精が尽きたら、ネバネバのあるものを食べよ。根が尽きたら根のあるものを食べよ。 昔、何時、誰に聞いたか覚えていないが、毎年の僕の夏バテ対策は、これ。納豆・オクラ・ヤマイモ・根菜類。 とにかく食べること。ちなみに根菜類の旬は秋から冬だと思うが今は一年中食べられるので嬉しいかぎり。 特にネバネバのある根菜類。ハス（新しいものは糸を引きますね）、さといもは、知る人ぞ知る精のつく食品。 誰でも知っているヤマイモ等、どんどん食べましょう！
■書簡 その34 精根尽きたら・・・
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